วิธีเก็บรักษาน้ำเปล่า รักษาแร่ธาตุ และคุณประโยชน์ของน้ำดื่ม

แคลเซียม แมกนีเซียม และโปแตสเซียม เป็น แร่ธาตุสำคัญในร่างกาย ที่มักพบใน น้ำดื่มคุณภาพ น้ำแร่ธรรมชาติหรือน้ำสะอาดที่มีแร่ธาตุอยู่ครบ ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพ ดังนั้น วิธีที่จะเก็บรักษาแร่ธาตุในน้ำสะอาดเหล่านี้ได้ง่ายๆ ทำตามวิธี ดังนี้เลย

• ปิดฝาขวดน้ำให้สนิท ลดฝุ่น เชื้อโรค และแมลงไม่ให้ตกลงไปในน้ำ น้ำที่เปิดฝาทิ้งไว้อาจเกิดกลิ่นหรือรสเปลี่ยน ทำให้ดื่มไม่สดชื่น การเปิดฝาบ่อยๆ หรือทิ้งไว้กลางอากาศสามารถทำให้แร่ธาตุระเหยหรือเสื่อมคุณค่าได้อีกด้วย
• เก็บไว้ในที่ๆหลีกเลี่ยงแสงแดดและความร้อนนานๆ แสงแดดและความร้อนสามารถทำลายแร่ธาตุสำคัญ อย่างแคลเซียม แมกนีเซียม และโปแตสเซียม น้ำที่โดนความร้อนหรือแสงแดดนาน ๆ อาจเกิดรสเปลี่ยนหรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ ลดการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์อุณหภูมิสูงและแสงแดดสามารถทำให้แบคทีเรียหรือเชื้อราเติบโตได้เร็วขึ้น
• เก็บน้ำในที่เย็นและมืด เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ น้ำจะไม่รับผลกระทบจากแสงแดดหรือความร้อน ทำให้ดื่มแล้วสดชื่น ความเย็นและการเก็บในที่มืดช่วยชะลอการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา สามารถยืดอายุการเก็บน้ำ โดยสามารถเก็บได้นานขึ้นโดยไม่เสียรสชาติหรือคุณค่าทางโภชนาการ
• เลือกน้ำที่มีแร่ธาตุครบถ้วน เป็นอีกขั้นตอนสำคัญเพื่อให้ร่างกายได้รับคุณค่าที่จำเป็นต่อสุขภาพ แร่ธาตุช่วยควบคุมความดันโลหิต สมดุลน้ำ และระบบไหลเวียนเลือด น้ำแร่บริสุทธิ์หรือน้ำกรอง RO ที่เติมแร่ธาตุกลับ ทำให้คุณได้รับแร่ธาตุครบทุกวันโดยไม่ต้องทานอาหารเสริม

น้ำมีแร่ธาตุที่สะอาด ช่วยให้สมองทำงานอย่างมีสมาธิ ผิวพรรณสดใส และร่างกายพร้อมลุยกิจกรรมทุกวัน การดื่มน้ำอย่างเพียงพอจึงถือเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยสร้างสุขภาพดีโดยเริ่มจากภายใน ดังนั้น ทั้งหมดนี้เป็นวิธีง่ายๆ ในการรักษาแร่ธาตุในน้ำ และเริ่มทำตามได้ทุกคน เราได้เขียนบทความเรื่อง การจิบน้ำบ่อย ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น ดูมีออร่า จริงไหม ที่คุณอาจสนใจ